Juliana Vieira

PALCO DA VIDA

2011-07-27T09:32:00.002-03:00

Texto do Fernando Pessoa, publicado no blog do Mestre DeRose e que eu achei maravilhoso.

Você pode ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não se esqueça de que sua vida é a maior empresa do mundo. E você pode evitar que ela vá à falência.

Há muitas pessoas que precisam, admiram e torcem por você. Gostaria que você sempre se lembrasse de que ser feliz não é ter um céu sem tempestade, caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas, relacionamentos sem desilusões.

Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor nos desencontros.

Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, mas refletir sobre a tristeza. Não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos. Não é apenas ter júbilo nos aplausos, mas encontrar alegria no anonimato.

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um “não”. É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples, que mora dentro de cada um de nós. É ter maturidade para falar “eu errei”. É ter ousadia para dizer “me perdoe”. É ter sensibilidade para expressar “eu preciso de você”. É ter capacidade de dizer “eu te amo”. É ter humildade da receptividade.

Desejo que a vida se torne um canteiro de oportunidades para você ser feliz… E, quando você errar o caminho, recomece, pois assim você descobrirá que ser feliz não é ter uma vida perfeita, mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância.

Usar as perdas para refinar a paciência.
Usar as falhas para lapidar o prazer.
Usar os obstáculos para abrir as janelas da inteligência.

Jamais desista de si mesmo.
Jamais desista das pessoas que você ama.
Jamais desista de ser feliz, pois a vida é um espetáculo imperdível, ainda que se apresentem dezenas de fatores a demonstrarem o contrário.

Pedras no caminho? Guardo todas… Um dia vou construir um castelo!

Fernando Pessoa

2011-01-25T11:00:00.002-02:00

Este quadro foi vendido para a minha prima Paola Muniz e acho que deve ter ficado bonito na casa dela. Pelo menos a família me prestigia! Rssss. Bem, publico aqui imagens de algumas obras, pois esta agora é uma vontade imensa que tenho: voltar a pintar! Sinto-me extremamente
ansiosa para que minha casa fique pronta e eu tenha meu atelier. Um local perfeito para executar garndes obras!

Aula aberta nesta sexta, dia 26, na Unidade Centro Cívico.

2010-11-22T14:03:00.002-02:00

Nesta sexta-feira, dia 26 de novembro, você terá a oportunidade de trazer seus amigos e familiares para conhecer e praticar Nosso Método. Faremos uma aula aberta, destinada a pessoas que ainda não conhecem a Nossa Cultura. Se a pessoa que você trouxer quiser praticar por um mês, terá a condição especial de R$ 99 por esse mês experimental e você ganhará um mês de práticas gratuitas no final do seu plano. Sua família tem 30% de desconto em todos os pacotes! Faça agora o convite para aquela pessoa que você sabe que também se identificará com nossas propostas. A aula será das 20h as 21h.

Método DeRose nas Empresas

2010-09-21T11:53:00.003-03:00

Nas últimas semanas participamos de muitas SIPATs nas empresas. Semana passada levamos o Nosso Método até a Posigraf. Esta semana foi a vez da Coca-Cola. E ainda teremos a SIPAT da Sadia nesta semana. É uma experiência muito interessante pois temos a oportunidade de apresentar um pouquinho das nossas ferramentas para muitas e muitas pessoas. Esse trabalho é desenvolvido pela Diretoria de Expansão da Unidade Centro Cívico, representada pelos Instrutores Rogério Chimionato e Guilherme Nunes. A esta ação foi dada o nome de Blitz Qualidade de Vida e pelo que percebi nas empresas tem muita aceitação pela grande maioria da pessoas. Foi elaborada uma ficha de avaliação para que tivéssemos um feed back a respeito do nosso trabalho e de acordo com os resultados percebemos que quase 90% das pessoas aprova a Blitz e gostaria que ela fosse feita com frequência na sua empresa. Grande parte dos colaboradores deseja aumentar sua concentração, gerenciar stress, administrar melhor o seu tempo, fazer técnicas respiratórias e orgânicas.

Se você quiser que a nossa escola realize uma blitz na sua empresa, no seu trabalho, entre em contato com a Diretoria de Expansão e solicite este serviço. Tel. 41 3352-6741.

Sargeta

2010-09-09T14:47:00.002-03:00

Acrílica sobre tela
Tamanho: 70cm X 1m

Instigando a Lucidez

2010-08-18T15:21:00.003-03:00

No último sábado, tivemos a presença da Maria Helena Aguiar, presidente da Federação de Yôga do Paraná, na nossa escola. Ela ministrou um curso maravilhoso. Estiveram presentes quase trinta pessoas, entre elas, alunos e Instrutores do Nosso Método. Ela iniciou o curso Instigando a Lucidez com uma parte teórica muito interessante e depois passou vivências extremamente transformadoras. As vivências nos faziam perceber como somos autômatos no nosso dia-a-dia, deixando de prestar atenção nos nossos sentidos que são poderosíssimos. Não percebemos aromas, sabores, cheiros, imagens, não percebemos nossos sentidos e nossa sensibilidade e como eles podem ser utilizados para gerar felicidade nas pequenas coisas, nos pequenos momentos. Com toda a sua experiência, Maria Helena passou conhecimentos valiosos que com certeza vão deixar os dias daqueles que estiveram ali presentes muito mais especiais.

Fotos: Ticiano Machado

Um Mergulho no Nosso Método

2010-07-26T16:54:00.003-03:00

No último final de semana, pudemos estar mais perto do sistematizador do Nosso Método, através da presença dele na Nossa Escola. Alunos e Instrutores puderam, por algumas horas, conhecer um pouco mais sobre a Nossa Cultura, com palavras que somente o próprio sistematizador tem a clareza de exprimir. Durante o lançamento do livro Eu me Lembro, tivemos a presença da imprensa e também de outros inúmeros alunos, conhecidos e amigos. No sábado, DeRose ministrou um curso aberto a alunos sobre Balanceamento de Ásanas na Unidade Alto da XV, e no Domingo um curso voltado somente para instrutores na Unidade Champagnat. Foi um final de semana intenso, mas extremamente enriquecedor. Foi um mergulho nessa proposta de estilo e qualidade vida que a cada dia interfere e transforma positivamente nas nossa vidas.

Aula especial na Unidade Centro Cívico

2010-07-14T16:39:00.001-03:00

Beleza Sustentável

2010-05-04T09:55:00.001-03:00

Achei muito interessante este texto publicado pelo Educador DeRose no seu blog e gostaria de compartilhar com todos.

” Beleza sustentável é aquela maneira de se expressar na vida, na família e no trabalho, de forma a deixar satisfeita e realizada a própria pessoa acima de tudo e os demais por consequência. Beleza sustentável é aquela que pode e deve ser cultivada independentemente da cosmética e das plásticas, as quais podem atuar como coadjuvantes, mas jamais como solução mágica. Beleza sustentável é aquela que resiste ao longo dos anos, seja qual for a idade da pessoa e sempre arranca exclamações de admiração.

Esse conceito de beleza pode ser aprendido e incorporado na sua maneira de ser, atuar e influenciar o seu universo de atuação (cônjuge, familiares, amigos, colegas de trabalho, de faculdade ou de esporte, inclusive os desconhecidos com os quais cada um de nós cruza diariamente).

Trata-se de uma beleza interior que extrapola os limites internos e extravasa para o corpo, produzindo nele o reflexo exterior. Não se trata de um padrão estereotipado de beleza hollywoodiana e sim da beleza verdadeira, portanto, sustentável, aquela que pode ser mantida por anos ou décadas. Você, certamente, já passou pela experiência de se sentir a pessoa mais linda do mundo, arrebatadoramente bela, só por ter sido alvo de uma conquista, de um elogio proveniente da pessoa certa ou por ter tido o seu valor reconhecido. Ora, nenhuma dessas coisas constitui um fator físico e, no entanto, seus amigos e familiares notaram e comentaram que você estava exuberante. O que é isso, senão a felicidade e a auto-estima que faz desta pessoa um ente especial?

Dentro do conceito de desenvolvimento integral do ser humano que desenvolvi nestes cinquenta anos de profissão que comemoro em 2010, estruturei conceitos e técnicas que aprimoram a mente, o emocional e o corpo também. Com o objetivo de preservar a sua própria sustentabilidade, a importância da beleza interior é fundamental para a química que amalgama a beleza física, a beleza espiritual, a beleza financeira, a beleza emocional e qualquer outra.

A beleza mental é a reprogramação através da qual a pessoa gera arquétipos, ou moldes mentais, para nos ajudar a superar as duras circunstâncias da vida quando elas ocorrerem, como de fato ocorrem frequentemente. Por vezes, é um tom de voz; outras vezes é uma fisionomia; e outras, é uma determinada palavra que pode desencadear um estado de hostilidade por parte do cônjuge, do amigo ou do colega de trabalho. Contudo, se você já construiu o arquétipo ou molde mental sobre como administrar conflitos, você se converte em uma pessoa linda, que todos admirarão.

Hoje, as empresas podem trabalhar o conceito de beleza mental dentro da concepção geral de Beleza Sustentável, para que os seus funcionários tenham mais motivação e desempenho.

Precisamos reconhecer que o surgimento de uma hostilidade em uma relação afetiva pode deteriorar o afeto e comprometer o relacionamento, às vezes, definitivamente. Da mesma forma, um estado de hostilidade entre colegas de trabalho compromete seguramente o bom ambiente profissional e deteriora a produtividade. Pessoas felizes produzem mais e melhor. Pessoas felizes vivem mais e com melhor qualidade de vida, que constitui uma das especialidades do nosso Método.

A mensagem mais importante para quem nunca se preocupou com a beleza mental é: todos os dias novas fornadas de concorrentes estão sendo lançadas no mercado de trabalho, assim como no “mercado”, se assim podemos dizer, da concorrência afetiva. É urgente que cada pessoa se preocupe com a sua atualização e auto-superação constante. Ao longo da minha vida observei que as mulheres que conseguiam tudo o que queriam – fosse no âmbito profissional, fosse no afetivo – não eram as esculturais. Eram as que possuíam beleza interior. Elas cativavam, conquistavam e seduziam pelo olhar, que expressa o que cada um tem de verdadeiro dentro de si.”

DeRose
www.MetodoDeRose.org/blog

Coluna na revista Top View

2010-04-27T11:43:00.003-03:00

Todo mês temos uma coluna com o tema:
Mais Consciência Para Viver Bem.
Elaborei o texto da coluna do mês de abril.
Veja abaixo:

Torneio de Golf

2010-03-02T16:28:00.003-03:00

No último sábado, as Escolas do Método DeRose de Curitiba apoiaram o torneio curitibano de golf, promovido pelo Santa Mônica Clube de Campo. Divulgamos Nosso Método e fizemos a premiação dos vencedores. Foram também sorteados de dois kits. Estavam presentes no local as instrutoras Juliana Vieira e Luciane Ogata e o chêla Gustavo Wilrich.

Fomos muito bem recebidos e tivemos inclusive a oportunidade de explicar a todos sobre o Nosso Método e como ele pode ser uma ferramenta útil para os praticantes dessa modalidade de esporte. Convidamos os presentes a conhecer nossas escolas e fazer uma aula experimental. A aceitação foi muito boa e já fomos convidados a participar de outros torneios promovidos pelo Clube.

Equipe Centro Cívico

2009-09-01T10:08:00.002-03:00

Nossa equipe de instrutores está crescendo e cada dia se torna mais bonita, mais competente e mais realizadora. Aliás, ao meu ver, o poder de realizacão deste grupo é incrível! Com a direção do Ric que sabe como incentivar cada um de nós e ser um verdadeiro exemplo de dedicação e profissionalismo.

É isso aó galera! No melhor ponto do mundo!

Muito bom

2009-08-21T16:00:00.004-03:00

Confesso que o Método DeRose sempre me encantou, mas nunca imaginei que dar aulas deste Método fosse tão satisfatório. Como é bom ver as carinhas do alunos, felizes, após uma aula. Agradecerem, elogiarem. Interessados, fazerem perguntas sobre o assunto, pedirem uma indicação de um livro. É mais do que satisfatório, é engrandecedor. E assim, a cada dia, me interesso em buscar mais e mais conhecimento, para tornar minhas aulas ainda mais atrativas. Sinto que o conhecimento é inesgotável e quanto mais eu busco, mais eu vejo que ainda tenho muito a aprender. Sinto apenas que o Método ainda é restrito a alguns poucos interessados e que devido ao desconhecimento e preconceitos, muitas pessoas não possam usufruí-lo. Mas, fazemos o nosso trabalho de formiguinha, mas com a força de um leão, como tanto o nosso Mestre pede.
Sempre admirei muito meu instrutor e o tenho como fonte de inspiração, mas nunca imaginei que veria os olhos dos meus próprios alunos, brilhando e ouvindo com atenção cada palavra dita por mim. Realmente é muito bom. Isso nos torna ainda mais fortes, mas dedicados e com mais alegria para desempenhar cada uma das tarefas no nosso dia-a-dia.

AUTOMOTIVAÇÃO É TEMA DE TREINAMENTO

2009-06-16T15:18:00.001-03:00

O desafio da motivação humana é o tema do treinamento “Realize-se e realize mais”, que o consultor de empresas e Presidente da Federação de Yôga do Rio Grande do Sul, Prof. Ricardo Mallet ministra na Uni-Yôga Centro Cívico no dia 27 de junho (sábado), das 15h às 19h.

O treinamento visa apresentar, de forma instigante, um mapa compactado do potencial interior de cada individuo e as ferramentas necessárias para buscar o autêntico poder de realização. Vivenciado por centenas de profissionais e estudantes em diversas empresas e universidades, o treinamento apresenta questionamentos e soluções para uma vida mais leve e motivada, onde os participantes aprendem a extrair uma maior satisfação das tarefas rotineiras.

Presidente da Federação de Yôga do Rio Grande do Sul, o professor Ricardo Mallet tem sólida experiência em desenvolvimento pessoal, gestão do stress e qualidade de vida. Atua a mais de 18 anos como consultor empresarial auxiliando funcionários a alcançarem um melhor desempenho, maior produtividade e realização profissional.

Programa:

- Por que será? - Minha vida poderia ser uma experiência extraordinária, mas...
- Virando do avesso - Cinco etapas do propósito à realização.
- O propósito - A gente não quer só comida, a gente quer comida, diversão e arte.
- A visão - a melhor forma de prever o futuro e criá-lo.
- A atitude - É preciso estar atento e forte. Não temos tempo de temer a morte.
- A ação - Sem tesão não há solução.
- A realização - Ser feliz é realmente simples. O difícil é percebermos isso.
- Aplicação dos conceitos na gestão de pessoas e na autogestão.

DATA: 27/6 - SÁBADO
HORÁRIO: 15h
VALOR: R$ 95,00
LOCAL: Unidade Centro Cívico - Rua Augusto Severo, 1157. Esquina com a Rua Marechal Hermes.
DURAÇÃO: 4 horas
INFORMAÇÕES: (41) 3352-6741 - centrocivico.pr@uni-yoga.org

O Poder das Escolhas

2009-04-28T10:29:00.002-03:00

O professor Joris Marengo, presidente da Federação de Yôga de Santa Catarina, esteve na unidade Cabral, nos dando o privilégio de participar de uma excelente palestra. Lá estiveram alunos, não-alunos, instrutores, diretores de unidade e o vice-presidente da Federação de Yôga do Paraná, Nilzo Andrade.

Com seu jeito descontraído, Jojó encantou a todos com suas colocacões a respeito do poder das escolhas. Ficamos aproximadamente uma hora ouvindo seus pontos de vista sobre o tema. Segundo Jojó, viver é escolher, e que nossa vida é moldada de acordo com as escolhas que fazemos ao longo das nossas vidas. Através da educação que recebemos formamos uma personalidade, e muitas vezes, por medo das responsabilidades, nos afastamos daquilo que realmente queremos. Ele falou sobre a importância de construirmos uma individualidade, termos atitude e assumirmos totalmente a responsabilidade sobre nossas escolhas.

Ele acrescentou que para desenvolvermos nosso valor, devemos nos conscientizar das nossas habilidades, qualidades e talentos. Para isso, ele enfatizou a importância do SwáSthya Yôga como ferramenta para dissolver nós de condicionamentos, desenvolver a intuição e fazer eclodir o autoconhecimento. E que, desta forma, temos um mundo inteiro para transformar.

Depois da palestra saboreamos deliciosas sopas. A recepção da unidade Cabral foi bastante acolhedora! Parabéns a todos!

Abstrato

2009-04-16T13:59:00.003-03:00

Acrílica sobre tela
1m20 X 1m20 - 1996

"O Yôga é a melhor árvore
dos desejos. É a maior
de todas as virtudes.
É a própria extensão
da perfeição (Siddhi)

Ritual

2009-04-14T09:31:00.002-03:00

Acrílica sobre tela
60cm X 1m50 - 1996

Emoções, sensacões... desejos
o toque desperta, a respiração aproxima.
Tão próximos. Desvendo o seu pensamento.
Não sei falar. Acho que não precisa.

2009-04-09T15:11:00.001-03:00

Istambul.
Esta é uma aquarela que ilustra também o livro "Traços" de Marco Aurélio Reggazzo.

Maternidade

2009-04-07T11:37:00.005-03:00

" A união do homem e da mulher no êxtase
reproduz no nível humano a verdade eterna da existência em seu nível transcendente."

Mergulho

2009-04-06T16:16:00.002-03:00

"Os mestres de Yôga afirmaram que a ignorância consiste em ver o eterno, o puro, o si mesmo no
finito, no impuro e no não- si mesmo, e que a sabedoria consiste na percepção da realidade."

Dúvidas

2009-04-03T11:30:00.001-03:00

Acrílico sobre tela
70cm X1m

O corpo é uma estrutura física perfeita.
Imensamente receptiva à nossa vontade
e pronta para mudar hábitos, e
condicionamentos sempre que você desejar.
É o seu instrumento de prazer e
autoconhecimento.

Estética

2009-04-02T16:31:00.001-03:00

A estética é uma das maneiras que o homem encontrou para organizar o mundo que vive. Algo estético é aquilo que tem a capacidade de produzir no ser humano certa sensação que podemos traduzir como beleza, força, harmonia e ordem e que faz com que aquilo que está sendo observado se destaque do resto das coisas que estão sendo observadas.
Assim, se o ásana é estético deve, portanto, produzir para o próprio praticante essa sensação de beleza, força, harmonia e ordem; trazendo a atenção do praticante para sua execução. Assim o conforto, a permanência com a respiração profunda, consciente e ritmada, e a localização da consciência decorrem naturalmente do alcance da estética na posição.

Águas

2009-03-24T11:14:00.002-03:00

Acrílica sobre tela.
Dimensões: 1m20 X 1m20

Sinta o Yôga como uma arte. Não somente uma arte para ser exposta e influenciar diretamente as pessoas que a observam, mas uma arte que faz uma transformação real em cada ser humano que a pratica. Uma arte que provoca uma revolução interna, no corpo e na alma do indivíduo. Arte filosófica, científica, psicológica e concreta.

2008-10-31T16:30:00.002-02:00

Título: "Música"
Acrílica sobre tela
Tamanho: 0.60cm X 1m50

"A realidade suprema do universo é
absolutamente idêntica à nossa
íntima essência."

O Pensador

2008-09-03T13:28:00.005-03:00

"Acrílica sobre tela
0,70 X 1m (2004)"

Os pensamentos invadem mentes
e afligem corações.

Hoje a busca é pelo cessar das
ondas mentais, através da meditação
caminhar para a hiperconsciência.

2008-08-14T10:28:00.002-03:00

"Dorso Nú"
Acrílica sobre tela, 1m X 1,20

Nós queremos a liberdade ou
a felicidade perene, mas quase
nunca reconhecemos a existência
desse desejo profundo.

2008-08-13T09:58:00.001-03:00

"Sargeta" - acrílica sobre tela
1m X 0,70.

Foi o quadro tema
da minha última exposição,
realizada no Espaço Intercultural.

2008-08-12T10:13:00.003-03:00

“ Para o Tantra a criação não é um ato único que se produziu de uma só vez, no começo dos tempos, ela é um processo permanente. A criação é aqui e agora. A cada instante da minha vida, uma força misteriosa cria meu próprio corpo, e é a mesma que cria o universo.”
(André Van Lysebeth)

Beijo

2008-08-12T10:01:00.002-03:00

"Beijo" acrílico sobre tela,
1m X 0,7

O Presente

2008-08-11T17:31:00.001-03:00

"O Presente"
é um acrílico sobre tela,
50 x 70
2007

Rosto

2008-08-11T16:24:00.002-03:00

Esta é uma das aquarelas que foram
feitas para ilustrar o livro "Traços"
de contos e crônicas
do Dr. Marco Aurélio Reggazzo

Vrishkásana

2008-08-11T14:39:00.002-03:00

Tenho treinado há mais de dois anos este ásana. Para mim é um dos mais belos. A palavra em sânscrito significa a posição do escorpião. Talvez seja coinscidência a minha preferência por este ásana... escorpião... meu signo...

Espelho

2008-08-11T10:29:00.003-03:00

Este é um quadro que pintei já há algum tempo. Mas resume muito bem minha condição atual de eterna busca do autoconhecimento e ilustra a monografia que estou fazendo. A monografia traça um paralelo entre o yôga e arte e as coloca como duas vias para se atingir o autoconhecimento.

É um acrílico sobre tela, 1m X 0,70

2008-08-11T10:19:00.000-03:00